已连接海豚能量环
VSP 海豚小暂停
停一下，发发呆
给自己60秒，不急着解决任何事
60
SECONDS
不需要解决任何问题。
只是让注意力和呼吸，慢慢回到这里。
善待自己 +1
刚刚，你为自己停留了60秒。
不用急着变好，能回来一点就很好。
✨ 真好，完成一次暂停
读读句子
不用想懂，随便读几句